Praktische technieken om flauwvalreacties te voorkomen bij prikken, bloed zien en medische situaties
Interventies tegen flauwvallen – Direct toegang
⭐ Nieuwe toolkit beschikbaar
Heb je last van duizeligheid, wegtrekken of flauwvallen bij medische situaties? Deze toolkit helpt je om je bloeddruk stabiel te houden, vroege signalen te herkennen en veilig te reageren zodra je spanning voelt.
- ✔ Wetenschappelijk bewezen
- ✔ Praktisch en preventief
- ✔ Direct toepasbaar
- ✔ Inclusief demonstratievideo’s
- ✔ Inclusief werkbladen
- ✔ Levenslange licentie
🎥 Wat je krijgt
10 demonstratievideo’s
Je ziet stap voor stap hoe je interventies precies uitvoert. Het wordt je voorgedaan.
- de applied-tension ‘spierspanningstechnieken’
- veiligheidsstappen
- toe te passen wanneer je staat, zit, hurkt en ligt
- vroege signalen van bloeddrukverlaging en een flauwvalneiging herkent
- het preventief drinkprotocol toepast
📘 Hoofd‑PDF (30 pagina’s)
Rustig, helder en wetenschappelijk onderbouwd geschreven, zodat je precies weet wat je doet en waarom.
Over deze toolkit
Deze toolkit is ontwikkeld door Drs. Jan van den Berg en biedt psycho-educatieve informatie en oefeningen. De toolkit is bedoeld als zelfhulpmiddel en vormt geen vervanging voor professioneel medisch of psychologisch advies, diagnose of behandeling.
Wanneer deze oefeningen niet geschikt zijn
Raadpleeg eerst een arts voordat je deze oefeningen gebruikt als je:
- weleens zonder waarschuwing bent flauwgevallen,
- bent flauwgevallen tijdens inspanning,
- een familiegeschiedenis van hartproblemen hebt,
- ouder bent dan 60 jaar,
- twijfelt of deze oefeningen voor jou geschikt zijn.
Deze toolkit is niet bedoeld voor acute medische noodsituaties. Bel bij twijfel over je gezondheid je huisarts of, in noodgevallen, 112.
Eigen risico
Het uitvoeren van de oefeningen (waaronder de spierspanningstechniek) gebeurt op eigen risico. Voer oefeningen uit in een veilige, zittende of liggende positie — niet staand op trappen, bij scherpe randen of andere plekken waar vallen tot letsel kan leiden.
Aansprakelijkheid
CopingBest en Drs. Jan van den Berg spannen zich in om informatie zorgvuldig en actueel aan te bieden, maar aanvaarden geen aansprakelijkheid voor schade die voortvloeit uit het gebruik van deze toolkit, tenzij sprake is van opzet of bewuste roekeloosheid onzerzijds. Gebruik van deze toolkit betekent dat je hebt kennisgenomen van bovenstaande contra-indicaties en dat je zelf verantwoordelijk bent voor het beoordelen of de oefeningen voor jouw situatie geschikt zijn.